Ostatnia aktualizacja: 31 styczeń 2024
Świeże zioła
Niemowlęta
Super jedzenie
Ryby i owoce morza
Drób
Wołowina
Wieprzowina
Mieszane
Warzywa
Nabiał
Owoce
Desery
Nie parujemy !!!
Gotowanie na parze w parowarze jest najzdrowszą metodą obróbki termicznej żywności. Taka obróbka jest znana od tysięcy lat, używano jej nie tylko z powodów zdrowego odżywiania, ale także ze względów ekonomicznych.
Podczas tradycyjnego gotowania w wodzie, większość witamin i minerałów jest w niej rozpuszczana i oczywiście wylewana do zlewu. Przy gotowaniu tradycyjnym tracimy od 35 do 70% witamin i minerałów z gotowanych produktów, a na talerzu zostaje niewielka ilość.
Bardzo niska utrata minerałów i witamin podczas gotowania
Dania są lekkostrawne i zawierają mniej soli dodanej
Na pewno poczujemy sie lepiej i zdrowiej
Nie wprowadzamy zbędnych tłuszczów jak w smażeniu
Oszczędność czasu i energii elektrycznej
Łatwośc gotowania (nic nie wykipi i się nie przypali)
Wygoda (w jednym naczyniu przygotujemy cały posiłek)
Strona ta w całości poświęcona jest gotowaniu na parze, zarówno dla dorosłych, dzieci jak i maluszków po 4 miesiącu życia.
Znajdą tutaj Państwo tylko sprawdzone i smaczne przepisy do gotowania na parze. Gotować na parze można praktycznie wszystko, drób, wołowinę, wieprzowinę ryby, owoce morza, warzywa jak i normalne owoce.
Gotowanie na parze polecam wszystkim nie tylko osobą na diecie, każdy znajdzie coś dla siebie.
Gotowanie na parze dla niemowlaka to idealny wstęp dziecka do zróżnicowanej i zdrowej diety. Praktycznie już od czwartego miesiąca można rozszerzyć dietę niemowlaka, więcej o tym znajdą Państwo w specjalnie przez nas przygotowanym dziale Gotowanie na parze dla niemowląt i dzieci. Dział ten został podzielony na grupy wiekowe naszego maleństwa od piątego do dwunastego miesiąca życia.
Kobiety po ciąży chcą odzyskać figurę sprzed ciąży, dlatego serwis gotowanie na parze specjalnie dla matek karmiących stworzył dział w którym będziemy gotowali dla mam. Z uwagi na to że matki karmiące piersią nie mogą jeść niektórych produktów, dania gotowane na parze będą przygotowane w taki sposób aby nie zaszkodziły naszemu maleństwu. Podczas karmienia niestety nie można zastosować diet perswazyjnych, gdyż mogą zaszkodzić Tobie i dziecku. Dania gotowane na parze oraz cała dieta powinna być odpowiednio zbilansowana, gdyż zapotrzebowanie na witaminy, minerały oraz większą ilość kalorii i białka u mamy karmiącej jest większa.
- jak gotować na parze
- dietetyczne i zdrowe przepisy gotowane na parze
- zalety gotowania na parze
- jak ugotować rybę, drób, wołowinę, wieprzowinę i
warzywa na parze
- co morzna gotować na parze
- gotowanie na parze i odchudzanie
- tabelę kalorii
- gotowanie na parze dla niemowlaków i dzieci
- gotowanie na parze dla matek karmiących
- porady PAROWARKA :-)