Pomidor to jedno z nielicznych warzyw które podczas obróbki zyskuje a nie traci. Pomidory zawierają likopen który działa anty-nowotworowo, szczególnie chroni Panów przed rakiem prostaty, oraz Panie przed zachorowaniem na raka piersi. W koncentracie pomidorowym znajdziemy dużo więcej likopenu niż w świeżych pomidorach. A do tego podczas obróbki cieplnej likopen zmienia swoją strukturę, dlatego łatwiej przyswajalny przez nasz organizm. W okresie jesienno zimowym lepiej kupić dobry ketchup lub koncentrat niż kilogram pomidorów hodowanych na wacie. Aby wybrać naprawdę dobry koncentrat należy sprawdzić skład, powinien on być wytworzony z samych pomidorów. Można wyróżnić cztery typy koncentratów w zależności od zagęszczenia, 12%, 20%, 30% oraz 40%. Koncentrat powyżej 30% nazywany jest pastą pomidorową. Jeżeli producent nie podaje składu to koncentrat jest wytworzony z samych pomidorów, może natomiast dodać przyprawy, aromaty czy warzywa ale powinno być to zaznaczone na etykiecie.
Wartość odżywcza w 100 gramach koncentratu pomidorowego Madero | |||||||
Wartość energetyczna | Tłuszcz | w tym kwasy tłuszczowe nasycone | Węglowodany | Białko | Sól | ||
409 kJ (97 kcal) |
1,5 g | 0,3 g | 14 g w tym cukry 14 g |
5,6 g | 0,08 g | ||