MIX sałat z rukolą
Składnik: cykoria endywia, sałata frisee, cykoria radicchio, cykoria liściowa zuckerhut, rukola| Wartość odżywcza w 100 gramach | |||||
| Wartość energetyczna | Białko | Węglowodany | Tłuszcz | ||
| 80 kJ (19 kcal) |
1,5g | 1,4 | 0,3g | ||
MIX sałat to produkt który skierowany jest głównie do osób żyjących w ciągłym biegu, które nie mają czasu na zdrowe odżywianie, a chciały by to robić.
Nie ma co ukrywać za sałatę w takim miksie przepłacamy, przygotowanie własnoręcznie takiej mieszanki wychodzi taniej.
Owszem przy zakupie wychodzi drożej bo nie możemy kupić ćwiartkę główki lecz całą, ale w efekcie wyjdzie nam dwadzieścia a nie dwie porcje miksu.
Większość takich miksów jest już gotowa do spożycie, nie trzeba nawet sałaty płukać wystarczy dodać sos i sałatka gotowa.
Należy także pamiętać że termin przydatności do spożycia jest krótszy, a po otwarciu musimy wykorzystać cały miks w ciągu dwóch dni.
Pamiętajmy również że dodając do sałatki oliwy z oliwek nie będzie ona już miała 19 kalorii w 100 gramach, lepiej zrób sos z jogurtu naturalnego i czosnku.